Sportsupplementen bestellen? Volg deze tips!

De populariteit van sportsupplementen stijgt steeds meer. Men ziet het nut van sportsupplementen vaker in en dat is niet zonder reden. Sportsupplementen kunnen je namelijk goed helpen met het bereiken van je doelen. Waar je precies op moet letten wanneer je sportsupplementen koopt? Lees dat in deze blog!

Drie tips voor het bestellen van sportsupplementen

Volg deze drie tips als je sportsupplementen wilt bestellen:

  1. Geschikt voor je doelen
  2. Let goed op de ingrediënten
  3. Kies voor kwaliteit

Geschikt voor je doelen

Het is belangrijk dat je sportsupplementen bestelt die daadwerkelijk passen bij je doel(en). Wanneer je doel spieropbouw is, zijn eiwitshakes een goede keuze. Aangezien je daarbij waarschijnlijk krachttraining doet, is creatine ook aangeraden. Wil je echter afvallen? Dan zijn supplementen als CLA en fatburners populair. Het is dus wel belangrijk dat je eerst goed weet wat je doel is. Daarna kun je geschikte supplementen bestellen.

Let goed op de ingrediënten

Het komt vaak genoeg voor dat men sportsupplementen bestelt, zonder dat ze weten wat ze nou exact kopen en wat er in zit. Zo wordt redelijk vaak (vooral bij eiwitshakes) gebruik gemaakt van chemische zoetstoffen. Bekende voorbeelden hiervan zijn aspartaam, acesulfaam-k en sucralose. Er is niet veel bekend over deze chemische zoetstoffen. Sterker nog; bepaalde onderzoeken wijzen erop dat ze (erg) ongezond voor je lichaam kunnen zijn. Wil je zulke chemische zoetstoffen dus liever niet consumeren? Let dan goed op welke sportsupplementen je koopt.

Andere supplementen kunnen bijvoorbeeld cafeïne bevatten. Het zou goed kunnen dat je geen cafeïne wilt consumeren (of niet meer dan je normaal al doet). Ook in dat geval zijn  bepaalde sportsupplementen niet geschikt(zoals bepaalde fatburners). Let dus goed op de ingrediënten wanneer je sportsupplementen koopt!

Kies voor kwaliteit

Tot slot: kies voor kwaliteit. Het gaat namelijk om de gezondheid van je eigen lichaam.  Je betaalt voor kwalitatieve sportsupplementen waarschijnlijk meer dan voor zeer goedkope supplementen, maar je weet dan in ieder geval wel dat je voor je eigen gezondheid kiest. Het is dan niet erg dat je wat meer betaalt! Het belangrijkste is dat sportsupplementen gezond en kwalitatief zijn en bij je doelen passen.

Waar gaan we dit jaar heen?

strand vakantie

Waar gaan we dit jaar heen?

Heb jij je zonvakantie voor aankomend jaar al uitgestippeld? We helpen je daar graag een handje mee. Boek jij je vakantie altijd net buiten het hoogseizoen of ga jij genieten van de zon tijdens de zomervakantie?

Strandvakantie of eropuit?

Hoe je je vakantie indeelt ligt geheel aan je interesses natuurlijk. Echte avonturiers plannen veel activiteiten in en zoeken de spanning op met bijvoorbeeld paragliden. Een ander vindt het heerlijk om 10 dagen te genieten van de zon op een ligbedje met een cocktail. En als je dan het vakantiedoel hebt bepaald, verblijf je dan meestal in een appartement of een hotel?

Wanneer je gaat zoeken naar een vakantie zijn er tig mogelijkheden en opties waar je uit kunt kiezen. Wij gaan wat ideale vakanties voor je beschrijven en wie weet zit er wat voor je tussen!

Snorkelen in de Rode Zee

Houd jij ervan om je op vakantie nergens druk om te maken? Kijk dan eens bij één van de mooie resorts welk hotel in Egypte het best bij jou past. In de meeste gevallen verblijf je all-inclusive. Dit houdt in dat je de hele vakantie zo aan kunt schuiven bij de aangeboden buffetten. Tussendoor haal je lekkere drankjes aan de zwembadbar en snacks vind je bij veel plekken op het resort. Geloof ons, voor een zonvakantie zit je hier precies goed!

Raften in Zuid-Frankrijk

In Zuid-Frankrijk kun je veel natuuractiviteiten doen zoals kamperen, paragliden en raften. Je geniet hier van de Franse zon en sluit de avond af met een lekker glaasje wijn. In Frankrijk zijn veel campings, appartementen en hotels. Je kiest gemakkelijk zelf de luxe die jij tijdens je vakantie wilt ervaren.

Kamperen op de familiecamping

Italië heeft met haar mooie steden niet alleen de tofste stedentrips die je kunt bedenken naar bijvoorbeeld Venetië, Milaan en Rome. Ook voor jouw zomerse zonvakantie vind je de perfecte plekken aan het Gardameer met hotel of camping. Je vindt in Italië de gezelligste familiecamping met veel activiteiten en mooie plekken rondom om te bezoeken. En dan kun je met je eigen auto of huurauto ook nog eens lekker toeren.

Dit zijn natuurlijk maar een paar voorbeelden van vakanties. Je hebt zoveel mooie plekken op de wereld die jij nog kunt bezoeken. Onze tip: schrijf je budget en wensen op en zoek eens wat verder voor jouw perfecte zonvakantie.

Crypto’s kopen en gebruiken doe je zo

Crypto’s kopen en gebruiken doe je zo

Cryptocurrency’s zijn behoorlijk in opmars en hier zijn goede redenen voor. Je kunt er razendsnel mee betalen zonder dat er een bank of andere instantie aan te pas komt. Daarnaast zijn je betalingen anoniem en veilig en dat is vandaag de dag natuurlijk een groot pluspunt. Hier lees je over hoe je crypto’s kunt kopen en op welke manieren je ze vervolgens kunt toepassen.

Crypto’s kopen of ontvangen

Je crypto’s koop je bij een wisselkantoor dat daarin is gespecialiseerd. Bij Bitvavo, bijvoorbeeld, kun je dit met euro’s doen. Terwijl je de crypto’s koopt houd je de koers het beste goed in de gaten. Deze kan namelijk per uur aanzienlijk anders zijn. Ook is het belangrijk dat je de juiste digitale valuta kiest, want op het moment zijn er honderden. Een andere manier om crypto’s te bezitten is door ze van iemand te krijgen.

Wat kun je doen met crypto’s?

Nu je eenmaal cryptocurrency’s hebt kun je ze gaan gebruiken. Eerst moet je ze in een wallet zetten. Dit is je digitale portemonnee waarmee je je crypto’s kunt beheren. Vervolgens kun je ze op verschillende manieren inzetten.

  • Betalen: op veel webwinkels, entertainment sites en ook bij fysieke winkels zijn crypto’s een geldig betaalmiddel. Ben jij dit van plan, dan is Bitcoin de meest geaccepteerde crypto met de meest stabiele koers.
  • Investeren: je kunt je geld ook investeren in crypto’s. Je koopt ze dan als de waarde laag is en verkoopt ze weer als de waarde hoog is. Als alles goed gaat kun je hier veel geld mee verdienen, maar de koers is bijzonder wisselvallig en onvoorspelbaar.
  • Terugstorten: je kunt je crypto’s ook gewoon weer op je rekening laten zetten. Misschien heb je crypto’s ontvangen die je anders wilt gebruiken of heb je geïnvesteerd en wil je verkopen.
  • Ontvangen: met je wallet kun je ook crypto’s ontvangen van een andere eigenaar. Dit kan snel gedaan worden met een QR code.